Medische disclaimer & verantwoord trainen

1. Algemeen

De trainingen, video's, trainingsschema's, voedingsadviezen en overige informatie van Sportfront en Shape At Home zijn bedoeld ter ondersteuning van een actieve en gezonde leefstijl.

De aangeboden informatie vervangt geen medisch advies, diagnose of behandeling van een arts, fysiotherapeut of andere medische professional.

Bij twijfel over jouw gezondheid of fysieke belastbaarheid adviseren wij altijd eerst contact op te nemen met een arts of specialist.

2. Eigen verantwoordelijkheid

Deelname aan de trainingen van Shape At Home gebeurt volledig op eigen risico. Je bent zelf verantwoordelijk voor:

• Het beoordelen van jouw fysieke en mentale belastbaarheid;
• Het kiezen van passende gewichten en trainingsintensiteit;
• Het correct uitvoeren van oefeningen;
• Het opvolgen van medische adviezen van jouw behandelaar(s);
• Het stoppen van een training wanneer klachten ontstaan.

Sportfront en Shape At Home kunnen niet beoordelen of een training geschikt is voor jouw persoonlijke situatie.

3. Wanneer niet trainen

Start niet met een training of stop direct met trainen wanneer je:

• Pijn op de borst ervaart;
• Ernstige kortademigheid ervaart;
• Duizelig wordt;
• Flauwvalt of het gevoel hebt flauw te vallen;
• Ernstige gewrichts- of spierpijn ervaart;
• Zwanger bent en hierover nog geen medisch advies hebt ingewonnen;
• Herstellende bent van een operatie, blessure of medische behandeling waarvoor nog geen toestemming is gegeven om te sporten.

Neem bij twijfel contact op met een arts of specialist.

4. Gezondheidsklachten en medische aandoeningen

Heb je één of meerdere medische aandoeningen, zoals bijvoorbeeld:

• Hart- en vaatziekten;
• Hoge bloeddruk;
• Diabetes;
• Long- of ademhalingsproblemen;
• Rug- of gewrichtsklachten;
• Neurologische aandoeningen;
• Zwangerschap;

dan raden wij aan vooraf medisch advies in te winnen voordat je deelneemt aan onze trainingen.

5. Correct gebruik van materialen

Wanneer je gebruik maakt van de Shape At Home fitnesskit of andere trainingsmaterialen:

• Controleer vooraf of de materialen in goede staat verkeren;
• Gebruik materialen uitsluitend volgens hun bestemming;
• Zorg voor voldoende vrije ruimte rondom jouw trainingsplek;
• Houd kinderen en huisdieren uit de trainingsomgeving;
• Controleer of gewichten en onderdelen correct zijn bevestigd.

Sportfront is niet aansprakelijk voor schade of letsel als gevolg van onjuist gebruik van materialen.

6. Trainingsomgeving

Zorg altijd voor een veilige trainingsomgeving:

• Een vlakke en stabiele ondergrond;
• Voldoende bewegingsruimte;
• Geschikte sportkleding en schoenen;
• Voldoende ventilatie;
• Voldoende vochtinname voor, tijdens en na de training.

7. Resultaten

Resultaten verschillen per persoon. Sportfront en Shape At Home kunnen geen garanties geven met betrekking tot:

• Gewichtsverlies;
• Vetverlies;
• Spieropbouw;
• Fysieke prestaties;
• Mentale resultaten;
• Gezondheidsverbeteringen.

Resultaten zijn afhankelijk van onder andere:

• Trainingsfrequentie;
• Voeding;
• Herstel;
• Leefstijl;
• Leeftijd;
• Medische situatie;
• Individuele aanleg.

8. Voedingsadviezen

Eventuele voedingsschema's, voorbeeldmenu's en voedingsadviezen zijn algemene richtlijnen. Deze adviezen zijn niet bedoeld als medisch dieet of individueel voedingsadvies. Bij allergieën, intoleranties, medische aandoeningen of specifieke voedingsbehoeften adviseren wij om een diëtist of arts te raadplegen.

9. Aansprakelijkheid

Sportfront en Shape At Home zijn niet aansprakelijk voor:

• Blessures;
• Lichamelijk letsel;
• Gezondheidsklachten;
• Verergering van bestaande klachten;
• Materiële schade;
• Indirecte schade of gevolgschade;

die voortvloeit uit deelname aan trainingen, het gebruik van trainingsmaterialen of het opvolgen van adviezen, tenzij sprake is van opzet of bewuste roekeloosheid van Sportfront. Deelname aan de trainingen geschiedt volledig op eigen verantwoordelijkheid en risico.

10. Contact

Heb je vragen over jouw belastbaarheid of het verantwoord uitvoeren van oefeningen? Neem dan contact op via: